Você já se perguntou quais são os benefícios de um aquário para a saúde? Nesse artigo, confira os principais pontos positivos de se ter um aquário em casa.
Você já notou um sentimento de calmaria ou se sentiu relaxado quando estava perto de um aquário? Se você ainda não teve essa oportunidade, faça isso pelo menos uma vez pra você entender o que estou falando!
Um aquário pode beneficiar sua saúde de diversas formas. Um estudo realizado pela Universidade de Plymouth mostrou que, pessoas que passam mais tempo próximas de um aquário, veem uma melhora significativa em seu bem-estar físico e mental.
Além de melhorar o humor, um aquário pode ajudar a reduzir a pressão arterial, os batimentos cardíacos, bem como ajudar pessoas que estejam sofrendo com ansiedade e até mesmo pacientes com Alzheimer.
Nesse artigo, separamos os principais benefícios de um aquário para nossa saúde de um modo geral. Continue lendo para conhecê-los!
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Quais são os benefícios do aquário para a saúde?
Redução do estresse
A competição excessiva e a vida moderna levaram ao aumento do estresse diário. Esse estresse eventualmente leva a distúrbios emocionais e físicos em seu corpo. Por mais que o estresse seja inevitável, você pode mantê-lo em níveis baixos ou considerados saudáveis.
Uma boa maneira de conseguir isso seria introduzir um aquário em sua sala de estar. Ao observar os peixes realizando seus movimentos lentos ou rápidos na água, você experimenta quase que de modo instantâneo um efeito relaxante que ajuda a acalmar a mente. O movimento dos peixes também é algo bastante hipnótico, ou seja, faz com que você relaxe à mente e ajude a esquecer seus problemas diários, mesmo que de forma breve.
Se você tem sofrido com estresse, então você deve investir em um aquário e aproveitar seus benefícios.
Ajuda a reduzir as dores
Este é um dos principais benefícios dos aquários que não é conhecido pelas pessoas. Os peixes ajudam a reduzir nossas dores. Talvez agora você esteja se perguntando o porquê dos consultórios médicos e odontológicos possuírem um aquário em suas salas de recepção, certo?
Além de fazer com que o lugar pareça mais bonito e atraente, a maioria dos pacientes relatam que suas dores diminuíram após observar um aquário apenas por alguns minutos.
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Através do estudo, ficou claro que, se você tem um filho que sofre de ansiedade, ou até mesmo cólicas, por exemplo, um aquário pode ter um papel muito importante na redução desses problemas. Isso pode te ajudar a ter mais algumas horas de descanso.
Ajuda a ter uma boa noite de sono
Um aquário com peixes pode induzir um efeito relaxante em todo o corpo, o que é especialmente verdade quando o assunto são os bebês. Isso lhes permite dormir melhor à noite. Além disso, é do conhecimento geral que dormir o suficiente e com qualidade, permite que um adulto, ou até mesmo crianças, acordem mais bem humorados e com disposição para enfrentarem o dia.
Isso pode ser traduzido em mais produtividade e tempo de resposta rápido no trabalho. Sobretudo, se você tiver um sono de qualidade, seu corpo pode reparar tecidos danificados enquanto rejuvenesce as células prontas para o dia seguinte.
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Redução da pressão arterial
Um estudo do Centro Europeu de Meio Ambiente e Saúde Humana da Universidade de Exeter, mostrou que a presença de um aquário em casa pode ajudar a diminuir a pressão arterial. Existem algumas pessoas que optam por um aquário vazio, mas bem decorado para desfrutar dos seus benefícios. No entanto, aquários com peixes com cores vívidas obtêm melhores resultados.
Por outro lado, se os custos de instalação de um aquário não estiverem ao seu alcance, você também pode assistir a vídeos de peixes nadando para aproveitar seus benefícios relaxantes.
Aumento da produtividade
Mesmo que você não tenha muito espaço em seu escritório ou local de trabalho, você ainda pode ter um pequeno aquário. De fato, pode considerar comprar um peixe betta! Os bettas são fáceis de cuidar e possuem uma variedade enorme de cores que você pode escolher.
Contudo, certifique-se apenas de selecionar um local adequado para o aquário, para que todos possam apreciá-lo da mesma forma. Fazendo isso, será possível que todos apreciem aquele pequeno ambiente aquático e desfrutem de seus benefícios. Acima de tudo, pessoas em escritórios com aquários, aumentaram a produtividade em comparação com aquelas que não possuíam.
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Ajuda pacientes com Alzheimer
Pessoas idosas que sofrem de Doença de Alzheimer podem se beneficiar bastante de ter um aquário em casa. Estudos indicam, por exemplo, que pessoas que sofrem dessa condição, irão comer mais e precisarão de menos suplementos se gastarem uma quantidade considerável de tempo apreciando um aquário dentro de casa. Além disso, elas terão menos comportamentos agressivos graças ao efeito relaxante deles.
Manter e gerenciar um pequeno aquário com peixes em casa é fácil. Dê-lhes o devido cuidado e atenção, e seus peixes viverão por anos. No entanto, certifique-se de mantê-lo sempre limpo, para que você tenha uma visão clara dos peixes enquanto eles nadam.
Por fim, além de manter os peixes saudáveis e felizes, você poderá aproveitar todos os benefícios terapêuticos que um aquário em casa pode fornecer.
